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多くの方が持つ青汁のイメージは「苦い」「マズい」ということでだと思いますが、最近の青汁は、そのイメージを無くした商品もあるんです!
苦さや青臭が無く、お子さまでも美味しく飲めるように仕上がった青汁もあります。

青汁の効果は、美肌・ダイエット・便秘解消など様々なものがありますが、青汁を選ぶ際に注目したいポイントは、どの効果を求めているかということが一番でしょう。
一般的な栄養成分は同じでも、各メーカーごとに長所となる成分は異なりますので、そういった点を意識しながら選ぶと良いでしょう。

青汁とは 青汁の特徴 青汁の効果
青汁の口コミ 青汁の評判 青汁の飲み方
青汁のダイエット効果

管理人の今月一押しの青汁
ミーロード/酵素青汁111選セサミンプラス

栄養価が高い青汁は、青臭さや苦いといったことが影響し、続かない方も多いようです。
青汁にとって大切なのは、味よりも栄養だと考えたから本当にカラダが喜ぶ青汁を作りました。
酵素青汁111選セサミンプラスは、粒タイプの青汁なので味を気にすることなく続けられます。

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ステラ/ステラの贅沢青汁

ステラの贅沢青汁の効果

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ステラの贅沢青汁は、美味しくて飲みやすい青汁と比べ、独特な味のケールなどを配合している分、栄養価が非常に高い青汁です。
濃く・苦く・栄養成分を粒状にし、飲みやすくしたのがステラの贅沢青汁なんです。

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ミーロード/酵素青汁111選セサミンプラス

酵素青汁111選

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純藍/藍の青汁

藍の青汁

スーパー薬膳野菜を使った青汁

藍の青汁は不足がちなミネラル(鉄分・亜鉛)や、優れたポリフェノールと植物繊維が豊富に配合されている青汁です。
さらにクマザサ桑の葉・乳糖果糖のオリゴ糖を含む最高の黄金バランスで、美味しさ実感度90%!

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マイケア/ふるさと青汁


ふるさと青汁

美味しい、栄養豊富は青汁のキホン!

ふるさと青汁は、特有成分カルコン・カルシウム・植物繊維を配合しているので、体の中からキレイにしてくれます。
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大正製薬/ヘルスマネージ大麦若葉青汁
大正製薬 ヘルスマネージ大麦若葉青汁

食後の血糖値が気になる方におすすめの青汁!

大正製薬のヘルスマネージ大麦若葉青汁は、糖の吸収をおだやかにする「難消化性デキストリン」配合のおいしい青汁です。
様々な栄養素を含む、農薬不使用の有機大麦若葉をベースとした、安心で安全の商品といえます。

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大正製薬 ヘルスマネージ 大麦若葉青汁

粉末タイプの青汁

粉末の青汁は、「苦い」「不味い」というイメージがあります。しかし、最近は苦みを抑えた飲みやすい青汁が多く、水や牛乳に溶かすだけでも美味しく飲めます。
牛乳に混ぜると、カルシウムも一緒に摂れ、青汁特有の苦みや青臭さが軽減され、抹茶ミルクのようになり子供も飲みやすくなります。

また、水や牛乳の他に、豆乳に入れてもイソフラボンなどの栄養素も一緒に摂れるため、女性に人気があります。
また、流行りのスムージーに入れたり、アイスクリームやヨーグルトにかけたり、ケーキなどのお菓子作りに入れたり、色んなアレンジして楽しむことができます。

粉末の青汁は、何かに溶かしたり入れたりして摂取するため、食前に飲んだり、小腹が空いた時に飲むと、満足感を得られ、食べすぎや間食を抑えることができるのでダイエット効果があります。
粉末タイプの青汁は、飲み応えを求めている方や、ダイエットしたい方、粒タイプが苦手な方などにおすすめです。

粒タイプの青汁

粒タイプは、持ち運びにも便利なので、いつでもどこでも好きな時に飲むことでき、外出先でも手軽に野菜不足を補うことができます。
粒タイプは、粉末タイプのように水や牛乳などに混ぜる手間がかからず、味に飽きることもありません。粉末タイプを毎日飲むことが面倒な方や忙しい方でも続けやすいメリットがあります。

青汁は毎日続けることが大切なので、続けやすいという点はとても重要です。
最近の粉末タイプは、青汁特有の苦さや青臭さを感じにくい、飲みやすいように作られている青汁もありますが、それでも飲みづらい・苦手という方には粒タイプの青汁がおすすめです。

粒タイプは、水と一緒にサッと飲むだけなので、青汁が苦手な方でも気になりません。
さらに、粒タイプの青汁には、飲みにくく栄養価が高いケールが主に使用されております。
粉末タイプでケールが主に含まれている青汁は飲みにくいですが、粒タイプなら無理なく高い栄養素を摂取することができます。

青汁の効果

厚生労働省は「1日350g以上の野菜」を摂取することを推奨していますが、毎日大量の野菜を摂るのは難しく野菜不足になりがちです。
そんな時に手軽に野菜不足を解消できるのが「青汁」です。

野菜が不足していると、生活習慣病や糖尿病などの病気や便秘、肌荒れなどさまざまな体調不良の原因になります。
青汁には食物繊維が豊富に含まれており、腸内環境を整え、便秘解消やダイエットに効果があります。

さらに、ビタミンCや抗酸化作用が高いビタミンやミネラルによって肌荒れを改善し、美肌をサポートします。
また、外食や不規則な食生活などを送っていると生活習慣病になりやすく、日本の成人約50%が生活習慣病、または予備軍である言われています。

青汁で野菜不足を補うことによって生活習慣病予防に役立ちます。
毎日の食生活に青汁をプラスするだけで、野菜不足を手軽に改善でき、体質改善に役立つ青汁は、即効性はありませんが、毎日摂り続けることで便秘解消効果や美容効果、生活習慣病などの予防にも効果があります。

青汁の口コミ

amazon 楽天 口コミ 評価 評判


便秘が解消され肌の調子も良好
30代/女性
評価 ★★★★★ 5.00

不規則な食生活ばかりだったので、若い時は大丈夫でしたが最近肌荒れが気になり、青汁を飲み始めました。
基本は豆乳で割って飲んでいますが、苦みやクセがあまりなく飲みやすいので、たまにヨーグルトやジュースなどに入れたりと楽しみながら飲んでいます。
青汁を飲み出してから、便秘が解消され肌の調子も良くなってきました。
青汁を飲むと朝から気持ち良く1日がスタートできるので、毎日欠かさず飲むようにしています。

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健康維持のために飲んでます。
40代/男性
評価 ★★★★★ 5.00

野菜があまり得意ではなく、毎日たくさん食べることがなかなかできないので、手軽に栄養素を摂取できる青汁を飲むことにしました。
粉末の青汁は苦手で、野菜の風味などがなるべく感じないように粒タイプの青汁を選びましたが、水でゴクッと飲むだけなので本当飲みやすいです。
普段の食事では摂れない栄養素を補うことができるので、私でも続けやすいです。
続かなければ意味がないので粒タイプにしてよかったです。
健康維持のためにこれからも続けようと思います。

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ダイエット効果を実感!
20代/女性
評価 ★★★★☆ 4.00

ダイエットのために、小腹がすいた時などに青汁を牛乳や豆乳に混ぜて飲むようにいました。
飲んだ後は満腹感があり、間食をしなくなりました。
便秘だったのですが、毎朝快調で、おなか回りがスッキリしました。
しばらく飲み続けたら、徐々に体重も減り、ダイエットの効果を実感できました。
たまに、ホットケーキやカップケーキにも青汁を入れて作っていますが、キレイな緑色になり、お菓子を食べていても罪悪感がなく、ダイエット中でもおいしく食べれるので気に入っています。

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粒タイプは持ち運びに便利
40代/女性
評価 ★★★★★ 5.00

野菜不足の改善のために粒タイプの青汁を飲み始めました。
粒タイプは粉っぽさや青臭さがなく、水で飲むだけなので手軽でとても良いですね。
青汁が苦手なのですが、粒タイプなら全く気になりません。
野菜不足のために飲み始めた青汁が美容にも効果があり、私は吹き出物が出来やすかったのですが、青汁を飲むようになってからは出なくなりました。
粒タイプは持ち運びにも便利なので、外出先や旅行先などでも毎日忘れないように飲んでいます。